Sensing är naturligt, mjukt och kravlöst, 

 innehåller inga linjeringar eller korrigeringar 

och är alltid på DIN kropps villkor. 

Det är när vi rör oss på det här sättet som vi börjar nysta upp vår bindväv, 

vi återfuktar den och gör den mjuk och följsam igen. 

Vi påverkar också vår vagusnerv att lära sig att börja självreglera 

för att kunna hantera stress och trauman bättre. 

Vi påverkar också våran Psoas som är en  djupt liggande vävnad 

som förtjänar vår uppmärksamhet och att behandlas ödmjukt och respektfullt.

Sensing är kärlek inifrån och ut och något alla har inom sig!

NATURLIGA RÖRELSER

SensingYoga är en rörelseform som tagit sitt tänk från hur djur, små barn och naturfolk 

beter sig naturligt i rörelse och i vila. 

Det är också en tanke om hur vi alltid sedan urminnes tider naturligt 

varit i rörelse med långa perioder av återhämtning emellan.

PANDIKULATION

Hjärtat i allt det som vi lär ut i Sensing Yoga 

är något som kallas för pandikulation. 

Det är helt enkelt en helkroppsaktivering där vi "gäspar" med hela kroppen. 

Detta frigör oxytocin och djur gör det ca två gånger i timman.

Sensing Yoga är så tillåtande, mjuk och naturlig att vem som helst 

kan göra den och alla kommer att må så mycket bättre av att göra rörelser på kroppens villkor. 

Testa du med och upplev skillnaden!